{"id":36376,"date":"2026-03-02T14:02:21","date_gmt":"2026-03-02T07:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/?p=36376"},"modified":"2026-04-06T20:25:57","modified_gmt":"2026-04-06T13:25:57","slug":"mahasiswa-prodi-keperawatan-purwokerto-jalani-puasa-ramadhan-dengan-tetap-produktif-di-perkuliahan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/mahasiswa-prodi-keperawatan-purwokerto-jalani-puasa-ramadhan-dengan-tetap-produktif-di-perkuliahan\/","title":{"rendered":"Mahasiswa Prodi Keperawatan Purwokerto Jalani Puasa Ramadhan dengan Tetap Produktif di Perkuliahan"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Bulan suci Ramadhan menjadi momen istimewa bagi mahasiswa Prodi Keperawatan Purwokerto Program Diploma Tiga. Di tengah padatnya jadwal kuliah, praktikum, serta tugas akademik, para mahasiswa tetap berupaya menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat dan menjaga performa belajar agar tetap optimal. Suasana Ramadhan juga menghadirkan nuansa kebersamaan yang lebih kuat di lingkungan kampus, baik melalui kegiatan ibadah maupun saling memberi dukungan antar teman.<\/p>\n\n\n\n

Menjalani puasa sambil mengikuti aktivitas akademik tentu membutuhkan manajemen energi dan waktu yang baik. Mahasiswa keperawatan yang dituntut memiliki kesiapan fisik dan mental menyadari pentingnya menjaga kesehatan selama berpuasa agar tetap fokus dalam pembelajaran serta praktik laboratorium.<\/p>\n\n\n\n

Agar tetap bugar dan produktif selama perkuliahan di bulan Ramadhan, mahasiswa menerapkan beberapa kebiasaan positif berikut yang sudah di share pada sosial Media milik Kampus 8:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Memenuhi kebutuhan cairan<\/strong>
    Mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur dan berbuka membantu menjaga konsentrasi serta mencegah dehidrasi selama aktivitas kuliah.<\/li>\n\n\n\n
  2. Menghindari ajakan hibah (membatalkan puasa)<\/strong>
    Mahasiswa saling mengingatkan untuk tetap menjaga komitmen berpuasa dan menghindari godaan yang dapat mengurangi kekhusyukan ibadah.<\/li>\n\n\n\n
  3. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang<\/strong>
    Menu sahur dan berbuka yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, sayur, dan buah membantu menjaga stamina sepanjang hari.<\/li>\n\n\n\n
  4. Menyempatkan berolahraga ringan<\/strong>
    Aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai atau peregangan setelah berbuka dapat menjaga kebugaran tubuh.<\/li>\n\n\n\n
  5. Tidur yang cukup<\/strong>
    Mengatur waktu istirahat, termasuk tidur lebih awal setelah tarawih, membantu menjaga daya tahan tubuh dan fokus saat kuliah.<\/li>\n\n\n\n
  6. Mengerjakan tugas setelah sahur<\/strong>
    Waktu setelah sahur dinilai efektif karena pikiran masih segar sehingga tugas dapat diselesaikan dengan lebih optimal.<\/li>\n\n\n\n
  7. Menjaga keseimbangan antara belajar dan beribadah<\/strong>
    Mahasiswa berusaha mengatur jadwal agar kewajiban akademik tetap terpenuhi tanpa mengurangi kualitas ibadah Ramadhan.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Puasa tidak hanya melatih ketahanan fisik, tetapi juga membentuk kedisiplinan, empati, dan pengendalian diri\u2014nilai-nilai yang sangat penting bagi calon tenaga kesehatan. Pengalaman menjalani Ramadhan di bangku kuliah menjadi pembelajaran berharga dalam mengelola waktu, menjaga kesehatan, serta meningkatkan kualitas spiritual.<\/p>\n\n\n\n

    Dengan semangat kebersamaan dan komitmen yang kuat, mahasiswa Prodi Keperawatan Purwokerto mampu membuktikan bahwa ibadah puasa bukan menjadi penghalang, melainkan motivasi untuk tetap berprestasi dan memberikan yang terbaik dalam proses belajar. -Rizka-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Bulan suci Ramadhan menjadi momen istimewa bagi mahasiswa Prodi Keperawatan Purwokerto Program Diploma Tiga. Di tengah padatnya jadwal kuliah, praktikum, serta tugas akademik, para mahasiswa tetap berupaya menjalankan ibadah puasa dengan penuh semangat dan...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36378,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-36376","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-d3-keperawatan-purwokerto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36376"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36461,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36376\/revisions\/36461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/keperawatan.poltekkes-smg.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}